日々のあれこれ

日々の生活をよりよくするための情報を発信しています。

健康

パプリカの色で美容効果がちがう‼️林修の初耳学より☆

普通、パプリカを買う際に気にすることと言えば、 料理によって欲しい色を選ぶ。というように ビジュアルが重視される野菜ですが、 実はパプリカは【黄・オレンジ・赤】で 栄養価が変わるんです‼️ 林先生にとっては簡単な問題だったらしく パーフェクトな答…

注目!話題の栄養素☆ファイトケミカル(phyto chemical)【あさチャン!より】

皆さんファイトケミカルってご存知ですか? ファイト(phyto)とはギリシャ語で植物、 ケミカル(chemical)とは科学成分という意味 なんですが、野菜や果物に含まれている成分の ことです。 このファイトケミカルが私たちの体にとって非常に 有益な働きをす…

林修の今でしょ講座!病気になりにくい都道府県ランキング☆あの県の人が病気にならないのは理由があった!

厚生労働相が発表する国民生活基礎調査には 病気や危険な症状になりにくい都道府県の データが載っています。 そこで今回は病気になりにくい都道府県の 秘密を推理! すると名医も納得の病気になりにくい 驚きの県民性が見えてきたんです。 1位に選ばれた県…

朝の情報番組ビビットでやっていた梅雨時期の恐怖『パンケーキシンドローム』対策

お好み焼きやパンケーキ♪ 大好きな人も多いのではないでしょうか(^^) これらに使われているのが小麦粉、ミックス粉ですが、、、、 ジメジメした天気が続く今、こうした粉物が原因で 健康を損なう『パンケーキシンドローム』に 注意が必要なんです! パンケー…

乳ガンについて。家族のためにも自分の体を守りたい。

今日の小林麻央さん死去というニュースを見て、 改めて健康や病気について考えさせられました。 乳ガンにかかる女性は増え続け、全臓器の中で1位。 もはや他人事ではありません。 確率が高いからこそ定期検診とセルフチェックは必須です。 女性の12人に1人…

焼肉店で食中毒!原因は鶏肉についているカンピロバクター菌!

これからの季節、特に食中毒に 注意しなければいけません。 今回食中毒が出てしまった原因は鶏肉に付いている カンピロバクター菌です。 市販されている鶏肉はカンピロバクター菌で 汚染されている状態で売られています。 ・モモ肉では感染率 56.8% ・ム…

朝食抜きで脳出血リスク36%増!

朝食を食べるか食べないか、成人の方を対象とした 調査が行われ、朝食を毎日食べる人に比べて週に0~2回程度しか 食べない人について脳卒中発症の起こり方を比べてみました。 脳卒中の中でも血管が破れる脳出血という病気がありますが、 朝食を食べない人…

免疫細胞の活性化で大腸がんを防ぐ!

女性のがんの死因で多いのは大腸がん。 原因として超体温の低下が関係していると言われています。 病気や不調の改善に体を暖めることが重要なのは皆さんも知っているかと思います。 では体を暖める、体温を上げる具体的な方法は知っていますか? そう言われ…

‘’食べ方‘’を変えるとカラダは強くなる!疲れないカラダの作り方☆

食べ方を変えると身体は強くなります! メタボ対策や病気予防のために食事改善が 大切なことはよく知られていますよね(^^) では一体、‘’疲れ‘’と食事には どんな関係があるのでしょうか☆ ムダな消化、吸収がカラダを疲れさせる! 人間の身体は、食べ物が入っ…

糖尿病!医療費で損しない方法!節約のコツ☆

今や現代病とも言える糖尿病。 うちも祖母や父がなって大変そうな様子を見てきました(>_<) ★糖尿病とは❓ ⚫︎暴飲暴食など生活習慣の乱れ ⬇︎ ⚫︎血糖値を調整するインスリンの働きが悪化 ⬇︎ ⚫︎ブドウ糖が血液中にあふれる となった状態のこと。 健康診断で引っ…

カフェインの取り過ぎが死を招く?

先月、アメリカの16才の少年がカフェインの取りすぎで死亡した というニュースがありました。 カフェインという身近なものからなぜこのようなことが 起こったのでしょうか? 少年は、二時間の間に数種類のカフェインが入った 飲み物を飲みました。 カフェラ…